Για να είμαστε πιο παραγωγικοί Χρησιμοποιούμε την τεχνική «Page Turner»

Γνωρίζετε την αίσθηση που έχετε όταν βλέπετε μια εκπομπή και, όπως συμβαίνει και με το καλό μέρος, το επεισόδιο τελειώνει σε ένα γκρεμό; Μέχρι τη στιγμή που τα δάνεια κυλούν, κάθονται εκεί απογοητευμένοι και ανήσυχοι, αναρωτιούνται τι θα συμβεί στη συνέχεια.

Πάντα το μισούσα. Ταυτόχρονα, κατάλαβα γιατί το έκαναν οι σεναριογράφοι. Μου κρατήθηκε στην άκρη του καθίσματος μου. Τα γεγονότα της ιστορίας θα παραμείνουν φρέσκα στο μυαλό μου, καθώς περίμενα με ανυπομονησία για το επόμενο επεισόδιο, σκέπτοντας πως όλα θα ξεδιπλώσουν.

Πρόσφατα συνειδητοποίησα ότι αυτή η στρατηγική μπορεί να εφαρμοστεί στην εργασία και την παραγωγικότητα. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε την έννοια των cliffhangers προς όφελός μας όταν προσπαθούμε να συνεχίσουμε μια εργασία μετά από ένα διάλειμμα. Ας εξηγήσουμε πώς λειτουργεί.

Εδώ είναι η τεχνική περιστροφής σελίδας.

Κοιτάξτε: Αν είστε σαν εμένα, ίσως είναι εύκολο να συνεχίσετε να εργάζεστε μόλις αρχίσατε σε μια εργασία. όταν είναι νωρίς το πρωί και δεν έχετε αγγίξει το έργο σας για λίγο, είναι εύκολο να βγάζετε τα πράγματα μέχρι αργότερα, αφού δεν αισθάνεστε να κάνετε τίποτα.

Στην πραγματικότητα, εδώ είναι τρία πράγματα που είναι περισσότερα

Παρακολουθήστε ένα ιογενές βίντεο που είναι trending - ένα σύντομο, εξαιρετικά διασκεδαστικό βίντεο είναι ακριβώς το πράγμα που πρέπει να ακολουθήσετε.

  • Ελέγξτε το email σας - αυτό είναι οιονεί έργο - έτσι μετράει σωστά;
  • Συνομιλήστε με τον συνεργάτη σας - αφού αυτό εμπίπτει στη δικτύωση, ποιος καλύτερος τρόπος είναι να ξεκινήσετε την ημέρα από ό, τι να κοινωνικοποιήσετε;
  • η τεχνική περιστροφής στην παραγωγικότητα έρχεται.

Φανταστείτε λοιπόν την ανάγνωση ενός βιβλίου και την τοποθέτησή του μέχρι να μπορέσετε να διαβάσετε τα υπόλοιπα αργότερα. Είστε ενθουσιασμένοι για την επόμενη φορά που μπορείτε να διαβάσετε. Αναρωτιέστε τι θα συμβεί στην επόμενη σελίδα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την τεχνική περιστροφής σελίδας για την παραγωγικότητα, όταν εκτελείτε μια εργασία. Έτσι, αν εργάζεστε σε ένα έργο, απλώς αφήστε το εν μέρει να γίνει ή σημειώστε τα επόμενα βήματα σας για την επόμενη φορά που καθίσετε να εργαστείτε.

Για παράδειγμα, αν είμαι στη μέση της γραφής κάτι , όπως αυτό το άρθρο, θα το αφήσω μόνο εν μέρει και θα έχουν λίγα σημεία στο μυαλό για την επόμενη φορά που θα καθίσει για να τελειώσει.

Ή, αν τελειώσω μια εργασία, θα προγραμματίσω επόμενη εργασία για τον εαυτό μου την επόμενη μέρα. Είτε έτσι είτε αλλιώς, έβαλα κάτι που πρέπει να κάνω στο μέλλον. Κάνοντας αυτό, μου δίνει μια ιδέα για το τι θα έπρεπε να δουλεύω την επόμενη μέρα, έτσι ώστε δεν πρέπει να καθίσω στο γραφείο μου και να σπαταλάω χρόνο προσπαθώντας να σκεφτώ τι να κάνω. Το άλλο πλεονέκτημα αυτής της τεχνικής είναι ότι η επερχόμενη εργασία μου αναβλύζει στο μυαλό μου. Αν και κάθεται εκεί, μπορεί να αναδυθεί μια νέα ιδέα ή ίσως να σκεφτώ έναν καλύτερο τρόπο προσέγγισης της εργασίας την επόμενη φορά που θα καθίσω.

Σχετικά: Οι 3 P της παραγωγικότητας

Πώς να εφαρμόσετε αυτήν την τεχνική.

Αρχικά, σκεφτείτε ένα στόχο που θα θέλατε να σημειώσετε πρόοδο προς την κατεύθυνση.

Για παράδειγμα, ας πούμε ότι σχεδιάζετε να συντάξετε μερικά κρύα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να στείλετε ένα αίτημα για συναντήσεις ή για ευκαιρίες απασχόλησης. Στόχος σας είναι να στείλετε πέντε έως 10 μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου την ημέρα. Έτσι θα στείλετε μερικά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τη Δευτέρα και στη συνέχεια τι;

Θα μπορούσατε να έχετε κάποιο από τα παρακάτω:

Δημιουργήστε μια λίστα ατόμων με τα οποία θέλετε να επικοινωνήσετε την επόμενη ημέρα

Καταχωρήστε μερικές εταιρείες για να αρπάξετε τα ονόματα επαφών από.

Να έχετε αποθηκεύσει μερικά τραχύ μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στο & ldquo; Πρόχειρα & rdquo; φάκελο είναι έτοιμος να πάει.

  • Το πιο σημαντικό είναι ότι κρατάτε την ορμή που πηγαίνει κάθε μέρα. Στο τέλος της ημέρας, σχεδιάστε ένα ζευγάρι πράγματα που πρέπει να κάνετε για την επόμενη μέρα, ενώ είναι ακόμα φρέσκο.
  • Ακόμα κι αν δεν είστε επιτυχείς ή αντιμετωπίζετε εμπόδια στην εργασία σας, κρατήστε τα πράγματα σε εξέλιξη. Μην σταματήσετε και παθητικά περιμένετε να συμβεί κάτι. Συνεχίστε να κινείστε.
  • Θέλετε να συνεχίσετε να έχετε μια περιστρεφόμενη σελίδα στο τέλος κάθε ημέρας. Έτσι, αντί να ελπίζετε για έμπνευση για να χτυπήσετε ή να κοιτάξετε την οθόνη σας ενώ σκέφτεστε τι να κάνετε, θα μπορείτε να καθίσετε και να ξεκινήσετε αμέσως μια εργασία.

Σχετικά: 4 Συμβουλές Παραγωγικότητας που άλλαξαν τη ζωή μου Αυτό το Έτος

Τι γίνεται αν μια εργασία δεν μπορεί να μείνει εν μέρει;

Αλλά αν κάτι που εργάζεστε πρέπει να ολοκληρωθεί σε τμήματα; fitness για παράδειγμα. Εάν περπατάτε ή τρέχετε έξω, δεν μπορείτε να πάτε μόνο στο μισό και να αποφασίσετε ότι θέλετε να σταματήσετε.

Πώς δημιουργείτε ένα κίνητρο για τον εαυτό σας να συνεχίσετε να ασκείτε την επόμενη μέρα; για να συνεχίσετε εκεί που έχετε σταματήσει. Για παράδειγμα, αν τρέχετε και φτάσετε σε ένα συγκεκριμένο ορόσημο, μπορείτε να εντοπίσετε ένα άλλο ορόσημο και να το κάνετε να φτάσετε στο περαιτέρω ορόσημο την επόμενη μέρα που θα κάνετε πάλι τζόκινγκ. Ή μπορείτε να αλλάξετε τη διαδρομή σας για να κάνετε τα πράγματα ενδιαφέροντα.

Ένας άλλος τρόπος για να δημιουργήσετε μια σελίδα περιστροφής είναι να αφήσετε τα παπούτσια και ένα ζευγάρι κάλτσες έξω σε ένα χώρο όπου είναι αδύνατον να αγνοήσετε. Αντί να βγάλετε τα παπούτσια σας, βάλτε τα κοντά στην πόρτα και τοποθετήστε τα ενδύματα άσκησης κοντά στο κρεβάτι σας, ώστε να μπορείτε να τα παραλάβετε από το σημείο που σταμάτησες.

Ο καθορισμός των αυξητικών στόχων και η δημιουργία περιβαλλοντικών σημείων μπορεί να διευκολύνει την παραμονή κίνητρα βελτιώνοντας μια περιοχή της ζωής σας

Σχετικά: Το μυστικό για την αύξηση της παραγωγικότητας: Λήψη χρόνου

Τώρα είναι η σειρά σας

Έχετε μόλις μάθει πώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί η τεχνική περιστροφής της σελίδας στην παραγωγικότητα τη συγγραφή, τη σύνδεση με τους άλλους και την άσκηση. Τώρα, ήρθε η ώρα να βάλετε αυτή την τεχνική στην πρακτική.

Ποιος είναι ο μεγαλύτερος στόχος στο μυαλό σας που θέλετε να επιτύχετε; Τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τον εαυτό σας να θέλετε να συνεχίσετε εκεί που μείνατε από την προηγούμενη ημέρα;

Να θυμάστε ότι δεν πρόκειται για το πιο έξυπνο. Πρόκειται για τη δυνατότητα δέσμευσης.